Dia de Esquecer as Resoluções de Ano Novo
Já se cansou de ir ao ginásio? Está difícil resistir àquele pedaço de bolo?
Não se preocupe! O dia 17 de janeiro é o dia oficial para deixar de lado aquelas resoluções de Ano Novo que, sejamos sinceros, eram ambiciosas demais.
Acredita-se que a maioria das pessoas leva cerca de duas semanas para perceber que as grandes mudanças não se encaixam no seu dia a dia.
O Dia de Esquecer as Resoluções de Ano Novo é a desculpa perfeita para admitir isso sem sentir culpa.
Embora não seja uma data oficial, ela serve como um lembrete para você parar de se culpar e aceitar que não precisa de um novo ano para começar de novo.
De acordo com estudos, quase 80% das pessoas abandonam as suas resoluções antes do fim do ano, e uma em cada três não chega ao fim do primeiro mês. Então, se chegou até aqui, não é mal de todo.
Um pouco de história sobre esta "folga"
Fazer resoluções de Ano Novo não é algo recente. Há mais de 4.000 anos, no festival babilónico de Akitu, as pessoas faziam promessas para o novo ciclo. Ofereciam tributos aos deuses para garantir que os seus desejos fossem atendidos e para assegurar boas colheitas.
Essas promessas iniciais evoluíram ao longo do tempo, tornando-se os objetivos pessoais que conhecemos hoje. No entanto, a tradição de os quebrar parece ser tão antiga quanto. Às vezes, a ideia de "ano novo, vida nova" simplesmente não resiste ao caos da vida quotidiana.
A história das resoluções de Ano Novo ensina-nos que a busca por mudanças positivas faz parte da natureza humana, porém, também nos ensina que essas mudanças exigem tempo, esforço e paciência.
Como celebrar este dia
Deixe-se levar: coma aquela sobremesa que evitou por longos 17 dias. Durma um pouco mais ou desfrute de uma maratona da sua série favorita. Atenção: não incentivamos que você desista, apenas que não se stresse caso isso aconteça.
Relaxe: lembre-se de que pode trabalhar nos seus objetivos quando realmente estiver pronto, e não porque o calendário o exige.
Ria de si mesmo: reflita sobre os objetivos que deixou para trás e celebre com um pouco de humor.
Organize uma festa de "libertação": convide amigos para uma festa onde todos possam queimar simbolicamente a lista de resoluções não cumpridas.
Estabeleça metas mais realistas: aprenda a dividir os seus objetivos em etapas menores e, sobretudo, alcançáveis.
Lista de resoluções que você pode abandonar
- Poupar dinheiro: ah, como se isso fosse acontecer! Há sempre alguma coisa mais para comprar.
- Perder 10 quilos num mês: a menos que seja mágico ou tenha um pacto com fadas, isso é mais um desejo do que uma meta realista. Então, um conselho: poupe energia e aproveite a vida!
- Ir ao ginásio todos os dias: a sério? Nem um domingo de preguiça? Lembre-se que o seu sofá sente a sua falta!
- Deixar de comer chocolate: que sacrilégio! O chocolate é a cura universal para o stress, tristeza e aborrecimento.
- Aprender a tocar piano num mês: lamentamos pelos seus vizinhos. Talvez seja melhor começar por uma flauta doce!
- Ler 50 livros num ano: a menos que queira transformar-se num rato de biblioteca, relaxe e desfrute de um bom café e de um bom livro ao seu ritmo.
- Ser produtivo 24 horas por dia: para quê? O ócio também é produtivo!
