Cambio de hora en España 2025

El próximo cambio de hora tendrá lugar en España la madrugada del 30 de marzo de 2025 para pasar al horario de verano.

Por su parte, la madrugada del 26 de octubre de 2025, se establecerá el horario de invierno.

Horario de verano

El horario de verano comienza el día 30 de marzo este año, cuando los relojes deben adelantarse una hora y a las 2:00 serán las 3:00.

El cambio de horario de verano siempre sucede el último domingo del mes de marzo, por lo que su fecha es móvil y varía cada año. 

La variación de horario para los próximos años es la siguiente:

Horario de invierno

El cambio de horario de invierno se realizará el 26 de octubre. Durante la madrugada de este día los relojes deberán atrasarse una hora, es decir, las 3:00 de la madrugada pasarán a ser las 2:00.

El horario de invierno inicia siempre el último domingo de octubre. La siguiente tabla presenta los cambios de horario de invierno para los próximos 10 años:

Por qué se cambia la hora en España

El cambio de hora, tanto en verano como en invierno, se realiza para reducir el consumo de energía.

Al hacer coincidir las horas de comienzo de jornada laboral y las horas de luz, se estima que el potencial de ahorro de luz en nuestro país puede llegar a representar un 5% según el IDEA (Instituto para la Diversificación y ahorro de la Energía). Esto se traduce en unos 300 millones de euros.

En España el cambio de horario actual se originó en los primeros años de la década del setenta del siglo XX, debido a la crisis de petróleo. Fue así como a partir de 1974 diversos países empezaron a aplicar estos cambios de horario.

En el año 1980, la Comunidad Económica Europea, comenzó definitivamente a coordinar ajustes a los relojes de todos los países miembros de la comunidad.

Hasta cuándo se cambiará la hora en España

Está previsto que el cambio de hora continúe, como mínimo, hasta 2026. Aunque es posible que siga en los años posteriores. 

Esto dependerá de la decisión que tome la Unión Europea al respecto, que en 2018 planteó la posibilidad de eliminar estos cambios en favor de horario único durante todo el año. 

La UE consultó en su momento a los ciudadanos, que apoyaron masivamente (con un 80% de apoyo entre los encuestados) terminar con estos cambios. 

Por su parte, España creó una Comisión al respecto para estudiar las posibilidades, pero no ha llegado a ninguna conclusión definitiva por el momento. 

Por qué nos afecta el cambio de hora

En el horario de verano, el cambio de hora consiste en adelantar los relojes una hora. Esto trae como consecuencia que amanecerá más temprano restando una hora a la fase de sueño.

En el horario de invierno este adelanto se revierte retrasando el reloj una hora y, las 3:00 de la madrugada, pasan a ser las 2:00 am.

El cambio de horario puede alterar ligeramente nuestras rutinas produciendo dificultad para conciliar el sueño.

Esto no afecta a todas las personas por igual, en algunos casos puede que la alteración horaria influya en el humor y el estado de ánimo mientras sucede el periodo de adaptación al nuevo horario.