Dia de Esquecer as Resoluções de Ano Novo
Já se cansou de ir à academia? Está difícil resistir àquele pedaço de bolo?
Não se preocupe! O dia 17 de janeiro é o dia oficial para deixar de lado aquelas resoluções de Ano Novo que, sejamos sinceros, eram ambiciosas demais.
Acredita-se que a maioria das pessoas leva cerca de duas semanas para perceberem que as grandes mudanças não se encaixam no seu dia a dia.
O Dia de Esquecer as Resoluções de Ano Novo é a desculpa perfeita para admitir isso sem sentir culpa.
Embora este dia não seja uma data oficial, ele serve como um lembrete para você parar de se culpar e aceitar que não precisa de um novo ano para começar de novo.
De acordo com estudos, quase 80% das pessoas abandonam suas resoluções antes do fim do ano, e uma em cada três não chega ao fim do primeiro mês. Então, se você chegou até aqui, já é alguma coisa.
Um pouco de história sobre essa "folga"
Fazer resoluções de Ano Novo não é algo recente. Há mais de 4.000 anos, no festival babilônico de Akitu, as pessoas faziam promessas para o novo ciclo. Elas ofereciam tributos aos deuses para garantir que os seus desejos fossem atendidos e para que elas tivessem boas colheitas.
Essas promessas iniciais evoluíram ao longo do tempo, tornando-se as metas pessoais que conhecemos hoje. Porém, a tradição de quebrá-las parece ser tão antiga quanto. Às vezes, a ideia de "ano novo, vida nova" simplesmente não se sustenta diante do caos da vida cotidiana.
A história das resoluções de Ano Novo nos mostra que a busca por mudanças positivas faz parte da natureza humana, porém, também ensina que essas mudanças exigem tempo, esforço e paciência.
Como celebrar este dia
Deixe-se levar: coma aquela sobremesa que você evitou por longos 17 dias. Durma um pouco mais ou aproveite uma maratona da sua série favorita. Atenção: não estamos incentivando você a desistir, apenas a não se estressar caso isso aconteça.
Relaxe: lembre-se de que você pode trabalhar em seus objetivos quando realmente estiver pronto, e não porque o calendário exige.
Ria de si mesmo: reflita sobre as metas que deixou para trás e celebre com um pouco de humor.
Organize uma festa de "libertação": convide amigos para uma festa em que todos possam queimar simbolicamente a lista de resoluções não cumpridas.
Estabeleça metas mais realistas: aprenda a dividir suas metas em etapas menores e, principalmente, alcançáveis.
Lista de resoluções que vale a pena abandonar
- Economizar dinheiro: ah, como se isso fosse acontecer! Nós temos sempre alguma coisa a mais para comprar.
- Perder 10 quilos em um mês: a menos que você seja mágico ou tenha um acordo com fadas, isso é mais um desejo do que uma meta realista. Então, um conselho: economize energia e aproveite a vida!
- Ir à academia todos os dias: sério? Nem um domingo de preguiça? Lembre-se que o seu sofá sente sua falta!
- Parar de comer chocolate: que sacrilégio! Chocolate é a cura universal para estresse, tristeza e tédio.
- Aprender a tocar piano em um mês: sentimos pelos seus vizinhos. É melhor pensar neles e começar com uma flauta doce.
- Ler 50 livros em um ano: a menos que você queira virar um rato de biblioteca, relaxe e aproveite um bom café e um bom livro no seu ritmo.
- Ser produtivo 24 horas por dia: para quê? O ócio também é produtivo!
